100g !
タニタ食堂でランチしましたー。
週代わりランチを頂きましたヨ。
ごはんのカロリー計算するための量りと
食べる時間を測るためのタイマーが
テーブルの上に置いてあって、
お隣の席にいらした常連マダムに
使い方を教えていただきながら
楽しくお食事してきました♪
100gのご飯（お米）って、
いつも食べている量より全然少ないのね・・・
がんばってゆっくり食べても１０分もかからなかった・・・。
でも、いつもよりはゆっくり食べたせいか、
食後、数分経ってからだんだん満腹に感じてきて
ふぅ～ん、なるほどね～。
おみやげにカボスを頂きました。
そしてその後は、
帝国劇場で 『 DREAM BOYS 』
ジャニーズのイケメンくんたちと、
元宝塚のスターさんの華やかなステージ、
キラキラしてて、ん～、楽しい♪
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